cheiroso

운동할때 보조제로 먹게 되는 단백질 파우더

신타6 아이솔레이트 - 초콜렛 밀크쉐이트

SYNTHA-6 ISOLATE  CHOCOLATE MILKSAKE

보건소에가서 인바디를 측정하고 왔는데 근력이 아주 많~~~~이 부족하다고 하더라구요

한달이 넘게 운동을 하고 있는데도 근육량이 잘 안늘어 나는것 같아서 단백질 보충제를

먹어보려고 합니다. 보통 단백질 파우더를 처음 먹어보는 초보자들은 맛이 좋은것을 먹는게

적응하기에도 좋다고 하더라구요.

이것저것 검색해보다가 맛은 신타6가 제일 낫고 맛있다고 하길래 신타6로 결정했어요

새로나온 신타식스아이솔레이트는 기존 신타6에 비해서 탄수화물등의 비율도 줄어서

단백질 파우더를 먹었을때 살찔까봐 걱정되는것도 줄어들었다고 하구요

그래서 신타6 아이솔레이트로 결정하고 가장 많이들 먹고 맛있다고 하는

초콜렛 밀크세이크를 먹어보았습니다.

무슨맛일지 정말정말 궁금

신타6 아이솔레이트 낱개 포장되어있는거구요

제가 먹어본거는 초콜렛 밀크세이크입니다~

영양성분에 대해 나와있어요

Calories로 되어있는데 Cal과 Kcal는 차이가 있다고 하던데

정확하게 어떻게 차이가 나는지는 잘 모르겠음 ㅋㅋ

프로틴 단백질 함량이 50%정도 되니까~ 운동할때 먹어주면 괜찮을것같아요

그런데 탄수화물 같은게 조금이지만 포함되어있어서

그런게 싫다 하시는 분은 다른 단백질 파우더를 먹는게 좋다고 하더라구요

한팩에 38g이 들어있는데

물에타서 먹는데 생각보다 양이 너~무 많더라구요 ㅎㅎ

단백질 가루 단백질 파우더의 천국 미국에서 만든거에요

미국은 정말로 단백질 파우더의 종류가 어마무시하더라구요

국민 음식인가?ㅋㅋ

색은 정말 코코아가루랑 똑같죠~

가루의 향기도 코코아향이랑 비슷했어요

물에 넣어서 저어주면 잘 녹더라구요

가루입자가 고와서 그런것같아요~ 정수기의 찬물을 바로 넣어서 섞었는데

물에 곱게 잘 녹음 ㅎㅎ

생각보다 진하고 걸죽해서 물양을 가득 넣어서 먹었어요 ㅋㅋ

맛은 초콜렛 맛인데 약간 인공적인 코코아맛이라고 할까요?

생각보다 달달하니 맛은 괜찮았는데 인공적인 느낌이 저한테는 좀 안맞는것도 같고 ㅠㅠ

단백질 파우더 중에서 신타6가 제일 맛있다는데...

다른건 안되려나요?

그전에 허벌 쿠앤크 먹어본적있어서 그런맛을 ㄱ ㅣ대했는데 그거랑은 살짝 다르더라구요

이런 느낌 ㅋㅋ정말 코코아같죠?

달달한 단맛이 나는 단백질파우더인데 완전 향같은거 없는 단백질파우더는 어떤맛일지...

알고싶지 않네요

암튼 그냥저냥 꾹 참고 먹을만한것같은데

막 즐겨먹을수는 없는맛이라서...그냥 두부를 먹어야하나 생각중입니다 ㅋㅋ

겟잇뷰티에 출연했던 미녀 아이돌 재경!

예쁜 미소와 꾸밈없음이 레인보우 재경의 매력이 아닐까 싶어요~*

겟잇뷰티 2014는 막을 내리면서 재경엠씨는 볼 수 없게 되었지만

사랑스러운 모습 가득한 그녀의 메이크업제품과 화장법은

동영상으로 확인할 수 있어서 다행이에요^0^

여기서 팁!

#겟잇뷰티2015 소식에 대해서~*

진행 - 미스코리아 이하늬 / 씨스타 소유 / 겟잇뷰티의 히어로 김정민

개인적으로 김정민씨가 나올때의 겟잇뷰티를 좋아했는데 2015에 돌아오나봐요 완전기대

첫방송은 2월4일 수요일 오후 9시라고 하니까 궁금하신분들 참고하시면 될듯~

< 재경의 메이크업 :: 현역 아이돌 화장품 살펴보기 >

뷰티 마니아 재경의 데일리 메이크업을 공개했어요

방송되지 않았던 미방송분인데요~

평소 어떻게 메이크업을 하는지 그녀의 화장법이 궁금하셨던 분들은

꼼꼼하게 살펴보고 따라해 보아요

민낯에서부터 메이크업 변천사까지~

그나저나 재경은 민낯도 이쁘네용 ㅎㅎ

짝눈 메이킄업에 대한 팁도 알려주고 있으니 꼼꼼히 보면 도움이 될것같아요

*  재경이가 사용한 메이크업 제품브랜드 *

< 레인보우 재경의 네일아트 :: 사용한 네일제품 >

재경은 손재주가 뛰어난걸로도 유명하죠 ㅎㅎ

뭐든 뚝딱 잘 만들어내는 그녀가 잘하는 또다른 하나가 네일~

꼼꼼하게 바른 네일과 사용한 네일제품에 대한 공답까지 잘해주는

공답여신 레인보우 재경의 네일을 따라해 보아요^^

자세한 네일 제품에 대한것은 재경의 인스타그램 태그로 확인이 가능해요 >.,<

예쁜 여아이돌의 메이크업부터 네일까지~♥

미용실 가기전 하게 되는 고민!

단발머리로 자를까? 긴머리로 기를까?

염색을 할까? 말까?

앞머리 자를까? 말까?

뫼비우스의 띠처럼 무한 반복하면서 고민하게 되는 미용실 가기전 일과가 아닐까 해요

기껏 길러두면 왜그렇게 연예인들은 예쁘게 단발머리를 하고 나오는 것인지...

뿌리염색이 지긋지긋해서 염색머리를 검은색으로 바꾸고 나면

그때부터 염색머리들이 이뻐보이게 되죠.

그리고 앞머리!

앞머리 거지존의 위험이 도사리고 있고,

연예인 앞머리는 시스루 앞머리였는데 내가하면 왜 포크 갈라진것처럼 보이는건지?

그래도 포기할 수 업는 앞머리 자를까? 말까? 고민될때는

다른사람들의 앞머리를 보면서 나도 이렇게 될꺼야 라는 생각을 하는 수 밖에 없는것같아요

할까? 말까? 할때는 그냥 해보는걸로 해요.

해도 후회, 안해도 후회라면 걍 속시원하게 해보는게 낫잖아요

연예인들의 시스루뱅 앞머리부터

다양한 앞머리 스타일을 살펴보고

나한테 어울리는 앞머리로

변신을 해 보아요!

겨울 건조한 피부관리

얼굴이 빨개지는 이유,하얗게 각질이 생기는 이유

겨울이 되면 추위만으로도 힘든데 건조해지는 날씨탓에

피부가 푸석푸석하고 화장은 들뜨고 하얗게 각질이 생기고

붉게 얼굴이 빨개지는 홍조가 생기기도하고...

바람잘날 없는 피부때문에 걱정 고민이 많은 계절입니다.

보습로션, 수분크림을 발라도 따가운 피부 - 화장품이 잘못된 것일까?

겨울에 되면 피부가 건조해지는것을 막으려고 바른 화장품이 따갑다고 느껴지는 경우가 있습니다.

이경우에는 화장품이 잘못된 것일까 라는 생각을 하게 됩니다.

: 순한화장품으로 보습력이 좋은것을 선택한다

겨울철 건조함이 심하고 쉽게 빨개지고 뾰루지가 날수록 순한 화장품을 사용하는것이 좋습니다

푸석해진 피부는 예민하고 면역력이 약해져, 화학성분이 많은 화장품을 사용하게 될경우

트러블이 발생하고 따갑고 자극적임을 느낄 수 있습니다.

: 화장품이 아닌, 극건성인 피부의 탓일 수 있다

피부가 아주 많이 건조한 상태일때에는 아무리 순한 화장품일지라도 따갑게 느껴질 수 있습니다.

피부를 지켜주는 힘을 잃게 만드는 건조함!

이런 피부는 화장품을 바르기전 얼굴마사지, 스팀타월등을 사용해서 피부를 먼저 부드럽게

만들어주고 수분을 받아들일 수 있는 상태로 만들어 놓을 필요가 있습니다.

-▶ 화장품을 사용할때 따가움을 느낄정도의 건조함일 경우 스팀타월등을 사용하는것도 좋습니다.

스팀타월로 얼굴각질을 전체적으로 부드럽게 해준뒤, 스킨 로션 크림순으로 천천히

화장품이 스며들 수 있도록 한다

< 겨울 건조한 피부관리 >

1.건조한 피부는 가려움을 심하게 느끼게 되어 밤잠을 설치는 경우가 많은 계절입니다.

이시기에는 피부에 자극이 될 수 있는것을 최대한 자제하는것이 좋습니다.

- 다른 계절보다 목욕하는 횟수를 줄이는것이 좋습니다.

목욕을 통해 피부의 혈액순환과 노폐물 제거등의 효과는 볼 수 있으나

목욕을 하는동안 발생하는 수분손실이 피부를 더욱 건조하게 만들 수 있습니다.

목욕시간을 너무 길지 않도록 하는것이 좋으며

목욕횟수를 줄이고 목욕이 끝난뒤에는 온몸 구석구석 보습제를 반드시 발라주도록합니다.

- 장시간의 목욕은 피부의 천연보습인자를 손실시키게 됩니다.

물속에 담그는 동안 피부의 보습을 책임지는 천연보습인자는 손실을 입습니다

2, 건조함을 호소하기전 보습제를 바를 수 있도록 합니다.

피부에 하얗게 각질이 생기기 시작한것은 이미 건조함이 시작된것입니다.

- 겨울이 되면 가렵고 하얗게 각질이 생기는것은 이미 피부속 수분손실과

건조함이 시작되었다는 신호라고 할 수 있습니다.

겨울철 가려움과 건조함이 심한경우 미리미리 보습제를 발라가며 피부관리를

겨울이 되기전부터 시작하는것이 좋습니다.

< 건조한 피부 가려움증 >

겨울이 되면 건조함과 가려움증을 많이 느기게 되는 계절입니다.

또한 실내외 온도차로 인해 피부가 적응을 하느라 가려움증과 심한경우 두드러기가

발생하는 경우도 있습니다. 피부가 예민하고 연약할수록 증상이 심하게 발생할 수 있으므로

이럴때에는 피부과에서 치료를 받는것이 가장 효과적인 치료법입니다.

- 건선등으로 가려움을 예방하기 위해서는 실내를 너무 뜨겁게 하는것은 좋지 않습니다.

  외부온도가 크게 차이나지 않는선이 좋으며 약간의 쌀쌀함이 느껴질 정도록 난방을 합니다.

- 건조한 피부를 더욱 건조하고 가렵게 만드는 산성이 강한 바디워시 사용을 자제합니다.

  세정력만 강조하고 산성이 강한 바디워시는 피부의 자극을 더하게 되므로,

  순하고 약산성 제품이면서 바디워시 사용후에도 피부의 천연인자 파괴를 하지 않는것이 좋습니다.

- 가려움증을 느낄때도 절대 긁는것은 피할 수 있도록 하며, 보습제를 휴대하여 수시로

   발라주는것도 좋습니다.