cheiroso

덥고 습한 계절이면 피부관리가

정말 중요하면서도 어려워지느것같아요

줄줄 흐르는땀에 계속 오르는 피부열기로 인해서

모공은 있는대로 다 열리고 늘어지고..

여름맞이 다이어트를 한답시고 운동하고나서

얼굴을 보면 정말 모공이 안녕하고 인사하는것처럼

활짝활짝 열려있고 늘어나더라구요

피부관리를 위해서 피부과를 매일 다니거나

관리실을 다닐 경제력이 있다면 그렇게 케어를 해주면되고

피부과도 귀찮고 만사도 귀찮지만 모공늘어나느게 싫고

피부관리를 해줘야겠다 싶을때 젤 손쉽고 간단한것!

개인적으로 마스크팩하는걸 추천해요

▶ 여름 피부관리!! 마스크팩의 효과 ◀

마스크팩은 짧은시간 10~15분간 얼굴에 붙혀놓는것 만으로

수분보충/모공조절/여름철 열오른 피부의 쿨링효과를 볼 수 있어요

또한 수분을 채워주게 되면서 피부의 밸런스 조절을 맞춰주어

건강한 상태의 피부를 유지할 수 있는데에도 도움이 되는거죠

▶ 마스크팩 하는 방법 ◀

- 팩하는 시간은 10~20분이내로 -

너무 장시간 붙혀놓는것은 안하느니만 못하다.

장시간 마스크팩을 할경우 피부속으로 수분을 채워주던것이

되려 마스크팩으로 빨려들어 피부를 건조하게 한다

- 마스크팩을 냉장보관할 필요는 없다 -

쿨링효과를 위해 일부러 냉장보관을 할 필요는없다

되려 피부의 체온과 차이가 많이날경우

마스크팩이 자극되어 좋지 않을 수 있다

마스크팩을 십여분간 피부에 붙혀놓게 되면

그 시간동안 집중적인 보습을 해주게 되면서

여름철 늘어난 모공을 조여주기도 하구요

피부에 부족한 수분을 채워주게 되면서

건조해지는것을 예방해줄 수 있다고합니다

마스크팩하는동안 집중보습 & 자연적인 쿨링효과가

손쉽게 피부관리를 해주게 되니까요

여름에 다 귀찮을때에 가장 손쉽게

할 수 있는 피부관리가 될 수 있으니

이거라도 좀 해 봐요 ㅋㅋㅋ

요즘 로드샵 세일을 노리면 마스크팩 1+1 행사로

저렴하게 구입을 할 수 있으니까 매일 팩하는것도

크게 부담이 되지 않는것같아요

전 얼마전에 이니스프리 행사할때 시트팩을 왕창구입했는데

이니스프리도 좋구요~ 개인적으로는 아리따움 시트팩도

좋아해요 여름에 갑갑한게 싫으시다면

마스크팩 구입하실때 수분충전 위주로 고르시면될거에요

수분충전용 마스크팩이 시트자체가 좀 청량감도 있어서

여름에 사용하기는 확실히 괜찮았거든요 ㅎㅎ

예뻐지자구요!

여름피부관리법

피부에 좋은 과일은?!

햇빛과 땀으로 자극받는 여름피부관리법+_+

여름에는 가만히 있어도 주줄 흐르는 땀 탓에 피부가 푸석푸석하고

거칠어 지기 쉬운 계절입니다.

이러한 여름날 피부를 보호해줄 신선하면서

상큼달콤함으로 기분까지 좋아지게 해주는 과일

여름 피부 관리를 도와줄 과일을 알아봐요!

■ 여름의 대표적인 과일 : 수박

수분이 풍부한 과일 수박 - 몸속 피부속에 부족한 수분을 보충효과

피부에 수분이 부족하게 되면 건조해지기 쉬워요.

충분한 수분으로 피부를 촉촉하게 해주는 일등공신인 과일 수박입니다

- 수분보충 : 피부를 촉촉하게 만들어준다

- 비티만C : 콜라겐이 풍부하여 탱탱한 피부유지에 도움

- 노화방지

■ 채소?과일? 토마토

토마토는 과일이라기 보다는 채소라고 할 수 있습니다.

- 리코펜 : 콜라겐 생성을 도와 피부의노화를 예방하고 보호

■ 코코넛

영양분이 풍부하고 몸속의 순환에 도움을 주는 과일인 코코넛

코코넛 워터는 피부의 순환을 도와주어 유연하게 만들어 줄 뿐만 아니라

피부에 전해지는 영양분이 많아서 여름철 자극받고 영양분과 수분손실이

쉬운 여름날 도움을 줄 수 있는 좋은 과일입니다.

■ 베리류

항산화에 도움을 줄 수 있는 영양성분을 풍부하게 함유하고 있는 과일 베리

베리는 노화를 방지하는데 도움을 주는 비타민C가 풍부하며

섭취하는것과 팩을 하는것 모두 피부관리에 도움을 줄 수 있다

■ 키위

비타민이 풍부한 키위는 여름철 자외선의 영향으로 생기기 쉬운 기미 주근깨관리에

도움을 줄 수 있는 과일입니다. 풍부한 비타민C가 피부의 면역력을 키워주는 효과가 있으며

몸속의 나트륨 배출에도 효과가 있어 건강에도 도움을 줄 수 있습니다.

[ 여름 피부 관리법 - 뭐니뭐니해도 제철과일 ]

제철과일은 그 시기에 필요한 영양분을 충분히 골고루 갖추고 있기에 가장 좋은 영야분입니다

색상이 진하고 선명하게 잘 익은 과일에 풍부한 항산화 영양소가 풍부하여 피부의 노화예방과

영양분을 공급하는데 도움을 줄 수 있습니다. 껍찔채 먹는 과일의 경우 깨끗하게 씻어서

껍질채로 섭취하는것이 영양분을 그대로 전해받는데 가장 효과가 좋습니다.

[ 채소과일주스 - 영양분을 풍부하게 만들어주는 건강음료 ]

키위&오이

이뇨작용에 도움을 주어 몸속의 노폐물을 배출하는 효과가 있으며

수분함량이 많아 피부 수분공급에도 도움을 줄 수 있다.

포도&피망

항산화에 도움을 주는 포도와 비타민이 풍부한 피망

두가지를 섞어서 주스로 만들어 먹을 경우 피부건강과 몸의 건강모두에

도움을 주는 영양제로서의 역할을 할 수 있다.

오렌지&시금치

비타민c를 포함하여 항산화에 도움을 주는 성분이 풍부한 시금치와

피로회복과 자외선에 그을리는 피부예방에 도움을 주는 오렌지

두 가지를 함께 섞어 만든 주스는 여름철 피부건강을 지켜주는 좋은 음식이다