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피부 건선 초기증상 : 예방 관리법

건선

피부에 염증반응을 나타내며 발생하는 염증성 피부병.

발병후 수년간 지속되는경우가 많고 재방 가능성이 높은 피부 트러블.

건선 초기증상

- 피부의 각질이 들뜨고 일어나게 된다

- 발진과 염증이 발생하며 심한경우 관절염이 동반하기도한다

- 붉은색 반점이 피부에 퍼져나가면서 울긋불긋하게 나타난다

피부건선

피부건선은 정확한 발병원인이 밝혀지지 않은 피부 질환의 하나로,

원인을 파악할 수 없어서 치료가 쉽지 않은 질병이다.

뿐만아니라 재발이 잦은 피부건선이지만 또 사람에 따라서 갑자기 건선증상이 없어지기도 하고

멀쩡하다가도 갑자기 재발하고 악화되기도 하는등 각각 다른 증상이 발생하기도 한다.

피부건선 치료. 예방법

정확한 발병원인은 밝혀지지 않았으나, 피부를 비롯한 건강관리를 위해서는

기본적인것의 케어하는데 부터 치료와 예방이 시작된다고 할 수 있다

- 만병의 근원인 스트레스.

스트레스는 사람의 면역력을 저하시키게 되며, 건선환자의 경우 증상을 더욱 악화시키게 된다.

스트레스는 신체기관의 정상적인 활동에도 해가될 수 있으며, 기능저하의 원인이 되기도 한다

이렇게 스트레스로 인해 몸속에 쌓이게 되는 독은 건선을 더욱 악화시키므로,

어렵더라도 마음의 안정을 유지하고 스트레스를 받지않고

건강하게 스트레스를 해소하는 방법을 찾을 필요가 있다.

- 규칙적인 운동. 영양의 균형이 잡힌 식단

가장 기본적인것에서 답을 찾을 필요가 있다.

몸의 떨어진 면역체계를 위해서 올바른 영양소의 균형을 잡힌 식단으로 식사를 하도록한다.

자극적인 인스턴트 식품은 몸속의 독소를 생성하게 되어 피부건강에 해로울 수 있다.

영양소를 골고루 섭취하고, 적당하고 규칙적인 운동을 통해 신체의 전반적인 건강 향상을 위한

노력이 필요하다.

- 피부를 깨끗하게 유지한다

깨끗하고 청결한 피부는 건선을 비롯한 모든 피부건강에 필수이다.

단 목욕을할때에 자극없이 순한 제품을 사용하는것이 좋으며, 때를 밀거나 하는 행동을 피하도록한다

- 피부가 건조해지지 않도록 보습관리를 잘하도록한다

건선이 심해지면 겉으로 보이는 증상과 함께 피부 가려움이 심해지게 된다.

순한 성분으로 보습이 잘되는 보습제를 꼼꼼하게 발라줄 수 있도록한다.

니시의학 - 건강생활 실천법 , 면역력향상