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유아스트레스 해소법

아이들이 받는 스트레스는 어떤것들이 있을까?!

유아스트레스에 대해 알아보기

유아 스트레스의 원인 - 아이들은 어떨때 스트레스를 받을까요?

충분하게 전달되지 못하는 아이들의 의사전달

자신이 원하는것을 정확하게 전달할 방법이 없는 아이들

참을성이 부족해서 욕구가 이루어 지지 않았을때 스트레스를 받게된다

엄마와 떨어져있는 분리불안으로 인한 스트레스

엄마가 곁에 있지 않고 낯선 사람이 나타났을때 아이들은 불안과 스트레스를 느낍니다.

일정기간 동안에는 엄마 아빠등 주 양육자 한사람이 아이의 옆에 있어주는것이

아이의 분리불안을 예방하는데 도움을 줄 수 있습니다.

환경의 변화로 인한 유아 스트레스

아이들이 익숙하지 않는 상황의 발생은 스트레스를 악화시키는 원인이됩니다.

혼자이던 집안에 동생이 생겼을때 육아를 하던 엄마의 부재

어린이집생활등 낯설고 새로운 상황에서 아이들은 스트레스를 받게됩니다.

유아 스트레스의 증상 - 증상으로 알아보는 스트레스 상태!

칭얼거림 짜증을 자주 낸다

아무런 일이 없어도 칭얼거리고 평소에 잘 하던 놀이도 거부하고

짜증을 내는일이 잦아지게 됩니다. 이럴때에는 아이를 잘 살펴보고

어떤 상황이 스트레스의 원인이 내는지를 찾아낼 수 있도록 합니다

면역력 저하로 인한 질병증상

스트레스가 심할경우 유아들은 면역력이 저하되기도 합니다.

이로 인해 배앓이와 감기를 자주 앓는 경우도 있으며 공격적인 행동을 보이기도합니다.

유아 스트레스 해소법 - 평소 아이를 충분히 관찰하자!

아이의 마음을 이해해주려는 노력이 필요하다

아이의 의사를 이해하고 해결해 줄 수 있는것은 부모밖에 없습니다.

아이가 평소와 다른 행동과 반응을 보인다면 왜 그렇게 되었는지 관심을갖고

살펴볼 수 있도록 합니다.

아이 주변에 변한 환경이 어떤것이 있는지 확인한다

아이가 이전과 다른 특이 행동을 보이게 된다면 그전과 달라진 아이의 환경파악이 중요합니다.

동생이 생겼을경우거나 육아휴직을 끝낸뒤 직장으로 엄마가 복귀한 경우에

스트레스 증상을 나타내는 경우가 많으므로, 아이가 안심하고 사랑받고 있음을

충분히 확인할 수 있도록 애정과 관심을 보여줄 수 있도록 합니다.

따뜻하고 화목한 가정분위기

아이가 사랑받고 있고 안정된 마음을 유지할 수 있도록 하는것이 스트레스를 해소하는데

가장 큰 도움을 줄 수 있습니다. 가족들간의 스킨십 안아주고 다독여주고

아이의 말에 귀를 기울여주는 배려가 필요합니다. 또한 충분한 휴식과 수면을 통해서

스트레스로 인한 몸의 긴장을 풀어줄 수 있도록 합니다.

아이의 독립성.자존감형성에 도움주기

아이가 하는일에 잘할 수 있도록 용기를 줄 수 있도록 합니다.

어려서 할 수 없다는 말보다 잘 해낼 수 있다는 긍정적인 표현으로 다독여 주도록합니다.

혼자 하고싶어 하는 일의 경우 혼자 해낼 수 있도록 하며 독립성을 인정해주도록합니다.