소아야경증의 원인과 치료방법-아기 수면장애
소아야경증
밤이 되어도 잠못이루는 아이들.
칭얼거리고 울고 보채는 이유는 무엇일까? 수면장애 증상 알아보기
[ 소아 야경증 ]
Sleep terror disorder
소아시기에 발생하는 수면장애. 잠을 이루지 못하고 울고 칭얼거리고 소리지르는등의
공황장애 증상을 보이게 된다.
* 소아야경증의 원인
야경증은 정확하게 원인은 알려지지 않았으나 정서적으로 불안함을 느낄때
스트레스를 받을때 발생할 수 있다.
- 열이 날때 :: 아기의 수면공간의 온도가 너무 높거나 할때에도 문제가 될 수 있다
- 악몽 :: 잠잘때 공포감을 주는 악몽을 자주 꾸는것도 야경증의 원인이 될 수 있다
- 스트레스 :: 아이의 일상의 변화등으로 스트레스를 받을때도 원인이 된다
- 가족력 :: 가족중에 비슷한 증상을 겪은 경우가 있을시에 야경증이 나타날 확률이 높다
- 타고난 기질이 예민할때 :: 아이의 타고난 기질이 예민할때 야경증 증상을 보이는 경우가 많다
* 소아야경증과 아이의 수면
일반적으로 아기들 유아기 아이들이 깊은 잠을 이루지 못하고 자주 깨는것은 정상적이다
그러나 잠을 깨는것과 별개로 경기를 일으키듯이 크게 울거나 공황장애 증상 발작을
보인다면 야경증을 의심해 볼 수 있다.
* 아경증 발병
돌이후부터 초등학교 입학전의 아이들에게 많이 발생한다
수면이후 채 2시간을 채우지 못하고 야경증 발작 증상을 보이게 된다.
* 소아 야경증 대처하기
아이가 야경증 증상을 보일때에 같이 놀라거나 흥분하는것은 아이를 더욱 불안하게 만든다
침착하게 아이를 안심시켜주고 안정을 취할 수 있도록 도와준다.
엄마아빠가 항상 곁에 있다는것을 인식시켜주도록한다.
아이의 야경증 증상이 심해져서 몸을 부딪히거나 하지 않도록
잠자는곳 주변에 뾰족하거나 장난감등의 물건은 치워둘 수 있도록 한다.
* 소아 야경증의 치료
- 스트레스의 원인 해결
아이의 일상에서 달라진 부분이 있는지, 어린이집에서 스트레스를 받지 않는지등을
살펴보고 스트레스의 원인이 되는것을 해결해 줄 수 있도록한다
- 쾌적한 수면공간 조성
잠잘때 너무 덥거나 춥거나 하는것은 아이의 수면을 방해하는 원인이 된다.
자연스럽게 숨쉬고 편안한 상태에서 잠을 잘 수 있도록 방안 온도 습도 조절을
해줄 수 있도록한다.
- 공포감 해소하기
악몽을 자주 꾸게 되는것은 아이가 점점 성장하게 되면서 접하게되는 다양한 책등을
비롯해서 얻어지는 사고력과 상상력의 커가는것이 원인이 될 수 있다.
아이가 무서워하는것을 피할수 있도록하며, 두려움을 해소할 수 있도록 잠잘때
인형등을 통해 너를 지켜줄거야. 안심해도 된단다는 말로 아이를 위로해준다
- 티비시청.컴퓨터.게임 자제하기
아이에게 자극적인 요소를 제공해줄 수 있는 것들로 부터 멀어지게 하는것이 좋다
편안하게 잠들수 있도록 아기 옆에서 안정을 시켜주고 잠들때까지 이야기를
나누는것도 좋다
- 병원치료
