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아기 면역력 키우기

면역력의 중요성!

쌀쌀해진 날씨에 감기 걸리는 아기들이 많습니다.

면역력이 떨어졌을때 발생하는 증상으로 볼 수 있으며 건강관리를 위해서는

면역력을 높이기 위한 노력이 필요합니다.

[ 아기 면역력 키우는 방법 ]

면역력과 아기한약

한방으로는 보약을 통해 아기의 면역력 증가의 효과를 기대해볼 수 있습니다.

몸의 균형이 이루어 지지 않았을때 면역력이 떨어지게 되므로 몸의 밸런스를

맞춰 줄 수 있도록 해주는것입니다.

하나의 약재로 면역력을 키워주는것이 아니라 몸 전체의 밸런스 조절에 힘쓰는것이

한방에서 말하는 면역력 상승을 위하는 방법입니다.

- 보혈약 -

보혈약은 안색이 창백한 아기들의 면역력 상승을 위한 약재.

몸의 혈이 부족할때 발생하게 되며, 편식이 심해서 빈혈이 많은 아기에게 도움이 된다.

당귀 하수오 둥글레등의 약재를 사용하게 된다.

- 보양약 -

원기부족 허약체질 아기에게 힘을 줄 수 있는데 사용되는 약재

약재로는두충.육계등이 있으며 팔미원 보원탕이 된다

아기 유산균으로 면역력을 키우자

아기의 면역력 상승에 가장좋은것은 모유수유이나 모유의 양이 부족하거나 할경우

유산균등의 영양제로 보충을 해주는것이 좋다. 몸이 외부의 바이러스의 공격으로

부터 스스로를 지켜낼 수 있도록 유산균이 면역력을 키워주고 방어하는 역할을 한다

- 생후 6개월 이후의 아기, 유산균 -

생후 6개월이 지나면서는 모체로부터 받은 면역력이 급격히 떨어진다

이때에는 후천적인 도움을 통한 면역력 키우려는 노력이 필요하다.

유산균은 아기에게 부족한 면역력을 채워줄 수 있다.

비타민과 미네랄을 비롯한 영양소의 균형이 필요하다

아이들의 면역력 상승을 위해서는 비타민과 미네랄이 필요하다

- 비타민과 미네랄이 풍부한 식품 -

해조류 팥 콩 수수등 섬유질이 풍부한 채소를 섭취하도록한다

[ 면역력을 증가에 도움이 되는 방법들 ]

- 아기 몸을 마사지해준다.

엄마의 손길로 아기에게 해주는 마사지는 아이의 면역력 증가와 함께

정서적인 안정과 친밀감을 키우는데에도 도움을 받을 수 있다.

- 심폐기능을 강화시키는 운동을 한다.

면역력 증가를 위해서는 심폐기능 강화를 위한 운동이 필요하다.

약간 숨이 찰 정도의 운동이 필요한데, 춥다고 혹은 덥다고 집에만 있는것보다

아이가 신나게 뛰어놀 수 있도록 야외활동을 해주도록 한다

- 지나친 청결이 오히려 면역력에 방해가 된다

조금의 더러움도 참치 못하는 지나친 청결은 오히려 면역력을 저하시킨다고한다

여러가지 환경에 접촉을 함으로서 면역체계를 발달시킬 수 있는것이다.

어느정도의 바이러스 노출은 아이의 면역력키우기에 도움을 줄 수 있다.