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아기 마사지법 : 아기 면역력 높이는 방법

아기에게 해주는 마사지는 아기의 면역력을 높이는 방법이라는것을 아시나요?

마사지를 통해 엄마아빠와의 접촉을 통해 교감을 할 수 있을 뿐만 아니라

아기의 건강에도 도움을 주는 마사지에 대해 알아보겠습니다.

■ 아기 마사지법 - 마사지의 효과

[ 피부를 통한 마사지는 감각의 발달과 뇌신경 자극을 통한 아기의 성장 발달에 도움 ]

- 마사지를 할때 피부의 감각을 통해 전해지는 자극은 뇌신경에 전달되게 됩니다.

- 뇌로 전달된 기분좋은 자극은 아기의 성장과 발달에 도움을 주게 됩니다.

[ 마사지를 통한 접촉을 아기와 부모의 관계를 가깝게 해주는 역할을 한다 ]

- 아기 마사지는 아이의 스트레스 해소에 도움을 주는 역할을 합니다.

- 피부 접촉을 통한 마사지는 아기의 정서적인 안정과 교감형성에 효과적인 도움을 주게 됩니다

- 마사지는 아기의 면역기능에 도움을 주어 성장발달에 도움을 줄 수 있습니다.

[ 마사지를 통해 면역력 높이는 방법 ]

- 아기 몸의 스트레스를 풀어주고 근육이완을 통해 면역력이 높아지며 감기예방효과가 있다

- 가슴부분을 부드럽게 쓸어올리고 내리는 마사지를 통해 아기의 호흡기 건강에 도움을 줄 수 있다

- 아기의 배 부분에 동그랗게 원을 그리듯 하는 마사지는 장건강에도 효과적이다

- 소화가 잘 되게 하고 음식의 흡수를 도와 성장발달에 효과적이다

■ 아기 마사지할때 주의사항

[ 아기의 컨디션을 확인하고 마사지를 할 수 있도록 한다 ]

- 아기의 체온이 높지는 않은지, 평소처럼 잘 놀고 잘 노는지 확인할 필요가 있습니다.

- 아기가 식사를 한뒤 1시간정도가 지난뒤 마사지를 하도록 합니다.

- 마사지할때 발생하는 마찰을 줄일 수 있도록 보습제를 사용하는것이 좋습니다 (로션&오일&크림)

- 마사지 시간을 길게 하는것보다 15분 내외로 합니다

■ 아기 마사지법

[ 마사지를 시작하기전 아기에게 마사지를 할 것이라는것을 알려준다 ]

- 마사지를 하자고 아기의 눈을 바라보면서 말을 해주고, 아기가 즐겁게 할 수 있도록 합니다

- 싫어하는 기색을 보일때에는 억지로 하는것보다 다른날 하는것이 좋습니다

[ 마사지 준비하기 ]

- 마사지 하기전 손을 깨끗하게 씻어 청결하게 유지합니다.

- 아기에게 마사지를 하기전 실내 온도를 따뜻함을 느낄 수 있도록 조절해준다

- 아기가 편안하게 누울 수 있도록 타월이나 이불등을 준비한다

- 마사지할때 사용할 화장품을 준비해두어 마사지하는동안 발생할 수 있는 마찰을 예방한다

- 아기가 마사지에 집중할 수 있도록 조용하고 평온한 분위기를 만들어 줍니다.

[ 마사지 하기 ]

- 머리 & 얼굴

아기 얼굴전체는 부드럽고 가볍에 동그란 원을 그리듯 마사지 해주도록 합니다.

귀에서부터 턱까지 부드럽게 손으로 쓸어내려가면서 마사지 합니다.

눈썹을 따라서 쓸어주며 볼 부분을 부드럽게 돌려가며 마사지합니다.

- 다리 & 팔

다리와 팔을 부드럽게 쓸어 내려주며 마사지합니다.

다리쪽이 펴질 수 있도록 살짝 쭉쭉펴주며 마사지하는것도 좋습니다.

살이 접힌 부분에서 부드럽게 롤링을 하면서 만져주며 마사지 합니다

- 배 & 등

배부분을 세게 누르지 말고 원을 그리듯 부드럽게 살살 마사지 해주도록합니다

등의 척주를 따라 위아래로 마사지하면서 부드럽게 쓸어내리도록 합니다.