아기 밤중수유 끊기-시기와 방법
수유중인 아기들의 밤중 수유끊기가 생각보다 쉽지 않을뿐더라 아기들의
반응에 따라 간혹 당황하게 되는 경우도 있습니다.
그러나 계속해서 수유를 할 수 없는 상황이 오면 반드시 필요하게 되는 밤중 수유끊기
어떻게 하는것이 좋을까요?
>> 아기 성장과 수유 끊는 시기
신생아~생후 4개월 :: 이시기 아기들은 밤중에 수유를 하지 않아고 5~7시간까지 잠을 잘 수 있습니다
생후4개월~생후 6개월 :: 생후 6개월이후 아기들은 길게는 10시간 가까이 잠을 자기도 합니다.
생후 6개월 이후부터는 수유를 줄이고 끊을 수 있습니다.
이시기 부터는 서서히 밤중수유를 줄여나가기 시작해서 돌을 즈음해서 완전히
수유를 끊도록 합니다.
>> 밤중 수유끊기의 필요성
아기의 수면습관 :: 밤중 잦은 수유는 아기의 수면습관 확립에 방해를 하게 됩니다.
- 밤중 수유는 아기가 배고픔을 느끼는것 보다 심리적인 요인이 더 많이 작용하게 됩니다
- 잦은 횟수의 밤중수유는 소변량의 증가, 체온변화에도 영향을 주게 됩니다
- 이는 수면각성과 주기가 제대로 확립되지 못하고 생리주기 안정에 좋지 않습니다.
- 충분하지 못한 수면시간은 아기의 뇌발달에도 영향을 주게 됩니다.
아기의 치아건강 :: 모유 혹은 분유에 포함되어 있는 당분이 아기치아 건강에 영향을 주게됩니다.
>> 밤중 수유끊기 방법
밤중 수유의 횟수가 많았을 수록 수유를 끊기가 어려울 수 있습니다.
단계적으로 천천히 하는것이 좋으며, 조급한 마음을 갖지 않고 천천히 진행하도록 합니다.
수유끊기 :: 2주정도 넉넉하게 시간을 잡고 조금씩 수유의 양과 농도를 줄여나가도록 합니다
모유수유의 경우 :: 수유하는 시간을 조금씩 줄여나가고 수유시기를 아침으로 바꾸어줍니다
분유수유의 경우 :: 분유수유시에는 하루에 일정양(약 30ml)씩 수유량을 줄여나갑니다.
① 밤중수유를 끊기 위해서, 잠들기전 충분하게 배부르게 먹이도록 한다
② 아기가 밤에 깊은 잠을 잘 수 있도록 낮시간동안 놀이시간을 늘리고 낮잠시간을 줄인다
③ 수유시 아기가 만족감을 느낄정도로 충분히 수유하고 수유간격을 길게 유지한다
④ 아기가 스스로 잠들때까지 내버려두고 억지로 젖을물려 재우는것을 피하도록한다
