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마시면서 다이어트하기

다이어트에 좋은차 - 비만예방효과가 있는 발효차

발효차는 사람의 인체에 흡수가 되면, 몸을 비만하게 만드는 나쁜 세균을 해결하는데 도움을 주게됩니다.

식생활의 변화로 인해 장내에 꼭 필요한 유익한 세균까지 줄어들게 만들어서 그 자리를 해로운

세균이 차지하게 되면서 비만이 증가하게 되는 경우가 있습니다.

발효차는 이러한 비만세균을 해소해주어 다이어트에 도움을 주게 된다고 합니다.

-비만세균이란?

-발효차란?

차 잎에 산화 처리과정을 더한차의 종류를 말한다

일반 차와 달리 덖음과정을 고치지 않고 발효과정을 거치면서 만든 차를 말한다

중간과정에 따라 달라지는 발효차

그중 녹차를 이용한 발효차에는 발효과정중 발생할 새로운 물질로 인해

유익균이 장내에서 원활하게 활동을 할 수 있도록 도와주게 되는것이다.

- 비만세균을 잡는 발효차

꾸준한 발효차의 섭취는 장내에 유익균의 활동을 활발하게 할 수 있도록 도와주며

비만 세균이 활동하지 못하게 하여 다른 운동의 도움 없이도 다이어트에 효과를 볼 수 있다

- 발효차

홍차 :: 찻잎을 산화시키고 발효시켜서 만들게되는 발효차로 찻잎이 검은색을 띄게된다

- 반발효차

우롱차 :: 우렁차역시 찻잎을 발효시켜서 얻는 차이나, 홍차에 비해 덜 발효가 되어 반발효차라 부른다

             다이어트에 도움이 되는 차의 한 종류이다.